Hoe u elke dag gelukkiger kunt zijn
Geluk hangt van jou af. Niemand, behalve jij, kan eraan werken om je dromen waar te maken, gelukkiger te leven en te groeien als persoon. Om deze reden is het belangrijk dat u een verandering in uw houding begint aan te brengen en in te zetten op een meer ontspannen, optimistisch leven en vooral waar u in het middelpunt staat. De verandering begint bij jezelf en als je goed wilt doen aan anderen en aan de wereld, moet je goed zijn, anders zal je energie negatief zijn en zul je geen goede vibraties aantrekken.
Leef in het heden: als je wilt leren gelukkiger te zijn, is het belangrijk dat je focust op het “hier en nu”. Vaak zijn we geobsedeerd door aspecten van het verleden die we niet hebben kunnen vergeven, of richten we ons ook te veel op de toekomst die we willen bereiken. Maar hoe zit het met je huidige leven? Nadenken over de dag tot dag, over wat u vandaag en morgen gaat doen om gelukkig te zijn, is essentieel om u goed en tevreden te voelen met uw leven.
Geluk zit in jou, niet aan de buitenkant: dit is een ander essentieel concept waar je rekening mee moet houden als je het roer van je leven wilt herwinnen. Denken dat anderen degenen zijn die jou gelukkig moeten maken (je partner, je vrienden, je baan, etc.) is een veel voorkomende fout die je vanaf nu moet oplossen. Je moet onafhankelijk gelukkig zijn en anderen moeten een aanvulling zijn op je geluk, nooit je bron.
Zoek naar de positieve kant: het is belangrijk dat je het “glas halfvol” kunt zien, dat wil zeggen, om het positieve te zien van de situaties die je overkomen, goed of slecht. Alles in het leven heeft leren, een sap dat we kunnen putten uit ervaringen en het is belangrijk dat je het kunt zien en waarderen. In het leven win je soms en soms verlies je, maar je leert altijd
Stel doelen: om elke dag gelukkiger te zijn, is het belangrijk dat we ons bewust zijn van de vooruitgang die we boeken, van wat we evolueren. En hiervoor is niets beter dan jezelf uitdagingen te stellen die je wilt bereiken. Het beste is dat je een voor een gaat om niet in te storten en niet halverwege te laten. Wil je bijvoorbeeld beter voor jezelf zorgen, stel dan dit doel en stel bijvoorbeeld voor dat je in een periode van 6 maanden 3x naar de sportschool wilt gaan en 5 kilo bent afgevallen.
Houd van jezelf zoals je bent: een ander belangrijk aspect is dat je niet langer je ergste vijand bent. Door overdreven kritisch op jezelf te zijn, voel je je alleen maar onzeker en verlaag je je zelfrespect. Het is belangrijk dat u uw tekortkomingen maar ook uw deugden kunt zien en dat u leert uzelf te vergeven voor uw tekortkomingen en uw fouten. Niemand is perfect, dus martel jezelf niet en oefen van jezelf houden.
